乳酸菌饮料能代替牛奶吗？

有的家长听说乳酸菌对宝宝很好，于是用乳酸菌饮料来代替喝牛奶；有的宝宝宝不爱喝牛奶，家长就用乳酸菌饮料来代替。其实，这样的做法欠妥。

乳酸菌确实是对人体有益的细菌，乳酸菌饮料是利用乳酸杆菌发酵后制成的饮料。这类饮料中的蛋白质，脂肪，糖更易消化，营养素的利用率也较高，同时乳酸菌可以调节肠道的微生态，起到保护肠道黏膜和阻止有害菌入侵的作用。但是，乳酸菌饮料含奶量远远低于牛奶，喝同等量饮料，所含营养成分约是牛奶的1/3。因此用乳酸菌饮料代替牛奶是不适宜的。

有没有既能满足宝宝营养需求又能对宝宝肠胃道有保护作用的产品呢？其实，宝宝肠道中最重要(数量最多）的有益菌是双岐杆菌^它在维护宝宝肠道健康中起着主要的作用。