空腹喝牛奶并不科学

有些妈妈们习惯早晨让孩子空肚子喝牛奶，亲贝网（http://www.qinbei.com/）专家称，空腹喝牛奶并不科学。

早晨喝牛奶的时候，应该同时吃一些含碳水化合物丰富的食品，如饼干、面包、馒头、烙饼等。碳水化合物的加人不仅可以增加牛奶在胃肠道的停留时间，还能提供更多的能量以满足孩子整个上午活动的需要。

另外，晚上临睡前也是喝牛奶的好时间，牛奶中的色氨酸能够促进儿童睡眠。但别忘了让孩子喝牛奶后一定要刷牙或漱口。