不要让肥胖影响孩子健康

一般来说，孩子体重超过同性别、同身高儿童体重平均数的20%，这个孩子就属肥胖了。引起小儿肥胖的原因有很多方面，但主要是由于摄入食物过多，尤其是喜食产热量多的脂肪。

亲贝网专家介绍，有的孩子虽然脂肪类食物吃的不多，但每天吃大量米饭或面粉制品，也可导致肥胖。脂肪在体内过多积累，将引起脏器功能障碍，影晌心肺功能，出现动脉粥样硬化、冠心病、胆石症等。上述疾病都是逐渐发展起来的，多表现为人很肥胖。因此肥胖并不是健康的表现。

那么.孩子的肥胖应该怎样纠正或者说如何治疗呢?运动或锻炼除了能增加体能的消耗，使体内的脂肪减少外，还可以使血液中的脂质成分发生改变，降低冠心病发病的危险，增强心肺功能。减肥的另一种措施是通过饮食治疗。

简单地说，使小儿一天摄入的能量低于实际消耗量，在此基础上逐渐消耗体内储存的脂肪。由于小儿处于生长发育阶段，在饮食方面每天既要保证富含蛋白质的食物，又要限制高碳水化合物的甜食以及动物性脂肪含量高的食物。