很多新妈妈在产后由于不能很快接受角色的转换或者其他原因很容易出现情绪上的波动，这都属于正常现象。新妈妈要学会自我调整，同时还要找到导致情绪波动的原因哦。接下来，小编就来为你出出招，看看怎样调整产后心情吧。

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产后想要回到曼妙的身材，不付出汗水怎么能行?妈咪生产宝宝要么通过阴道分娩，要么就要剖腹产。我们具体分为剖腹产瘦身运动和顺产瘦身运动，下面一起来看看吧。

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近日，王力宏携娇妻参加好友陶喆的婚礼，产后2月瘦身成功的李靓蕾向我们展示了她的减肥成果。产后快速瘦身好吗？产后瘦身应该注意哪些问题？我们一起来看看。

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产后妈妈们都似乎有着不同的喜悦和烦恼，喜悦的是迎来了小宝贝，烦恼却是赘肉和妊娠纹岿然不同。妊娠纹对准妈妈来说并不陌生。当怀孕五六个月的时候，妊娠纹就开始出现了，而当进入7个月时，由于胎儿急剧发育，妊娠纹也开始疯长了。面对如此囧境，准妈妈都感到情何以堪。今天，小编就特意为妈妈们准备了这些非常有效的食物食谱，行动起来吧。

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剖腹产后，医生叮嘱新妈妈们一定要排气，说白了就是放屁。为什么医生这么强调剖宫产后一定要排气呢？排气与否对新妈咪非常重要，根据剖腹产禁食时间，合理安排剖腹产后饮食，采取有助新妈咪排气的有效方式，注意因腹胀产生的一系列问题，将能很好地保证新妈咪的健康。

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刚刚经历分娩的你，或许看着镜子里的自己像是另外一个人，她肚子大大的，带着令人讨厌的妊娠纹，还有不再紧致的皮肤，和看起来肿肿的脸。

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爱美的产妇迫不及待地出了月子就赶着去美容，其实产后不适宜马上做一些美容工作，否则会对宝宝造成影响喔。

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产后减肥时，新妈妈不能盲目，必须要依据科学的方法来进行。否则就会影响到新妈妈的健康，造成不良的后果。今天，小编来告诉想要新妈妈们，产后减肥的原则和禁忌都有哪些，别错过了哦。

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十月怀胎一朝分娩，以为熬过了孕期的腰疼背疼腿痛和最折磨人的分娩疼痛，产后就万事大吉了？实则不然，产后新妈妈可能会遭遇更多的身体疼痛，每个妈妈的身体情况不一样，所以每个人遇到的产后疼痛也各不相同。

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当你生产过后，看着自己的逐渐走形的乳房，会不会忽然对自己失去了自信？在老公面前的那份“优越感”是否也因为产后身材的改变渐渐消失？其实，“没有丑女人，只有懒女人”这句话依然适用于各位产后妈妈们哦，别对自己灰心，要对困难Say no！

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生完孩子后都会来恶露，但是顺产恶露和剖腹产恶露是有所不同的，顺产后来恶露的时间期比剖腹差要短一些。由于个人体质不同，新妈顺产后恶露期的时间也不同。

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新妈咪们关心自己就千万不要忽略产后42天检查！产后复查都能查哪些？

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产后减肥，新妈妈最需要注意的健康方法是否科学，影响身体健康就不好了哦。今天，小编就来为大家出出招，避免新妈妈们盲目的瘦身而影响到身体健康，快来一起学几招吧。

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2014对于娱乐圈女明星来说，绝对是个好年份，在经历了女星们的结婚潮、生子潮后，娱圈又迎来了产后女星的复出潮。

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小S无疑是一个美女，可是这个曾经的“钢牙妹”也是个丑小鸭，脱掉牙套后的小S便迅速变身，成为了一个性感妖娆的大美女，而生了两个女儿后的小S身上的女人味是更浓了，也更迷人了。

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女性产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。

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生产过后，女性朋友的身体跟怀孕前相比有着无法避免的损耗，腹部肌肉和皮肤会变得松弛，肌腱弹性下降，体重指数居高不下，而且身体虚弱，女性朋友必须要用心调理，让自己的身体快速恢复。

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分娩的伤害很大，产后的新妈妈需要很长时间的休养，这样身体才能快速恢复。但是很多新妈妈由于宝宝需要照顾，所以就很想知道产后多久身体可以恢复？针对这个问题，下面专家为大家做详细分析，希望可以帮助大家。

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分娩之后的新妈妈，在产后的恢复期间，很容易出现尿失禁的现象，会给新妈妈的生活带来很大的影响，影响新妈妈的身体健康恢复。所以新妈妈要做好对应工作，这样才能保证自身的健康。那么，产后尿失禁需要注意些什么？

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产后坐月子，女性朋友首先就是要注意补充营养，在这个时候，女性朋友就需要将自己的饮食调理，从而能够补充足够的营养，对产后的恢复有益。同时，在坐月子的时候，女性朋友将自己的饮食调理好，保持饮食得当，

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一听“子宫脱垂”这几个字，就很恐怖。可是，偏偏有些姐妹不幸中招。子宫脱垂的发病原因大多是分娩造成的，生产过程中宫颈、宫颈主韧带与子宫骶韧带受到一定损伤，而且分娩后子宫支持组织又不能及时恢复。

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产后妊娠斑是困扰很多爱美妈咪的问题，原本光洁紧致的肌肤变得松弛暗沉，这对于很多对自身形象高标准的年轻辣妈来说是无法妥协的情况，祛斑当然刻不容缓，但是您努力祛斑的同时找对方法了吗？

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月子期的保养调理有着很大的学问，尤其是在夏季坐月子，不甚舒适的温度，特殊的身体情况等都是孕妈咪需要面对的挑战，那么在酷暑季节聪明的妈咪要如何进行保养呢？

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许多妈妈们在怀孕期间都会为自己身材走样，皮肤变差后，心情会变得十分郁闷，在生产完之后，孕妈们便会急着恢复自己的身材。

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生产是一件极其辛苦的事情，并且在生产的过程中，女性的身体也受到了一定的损耗，所以在产后如何地进行身体恢复是一项很重要的工作。

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