经历了分娩的过程，产妇的气血和精力消耗很大。吃对食物对于滋补身体有着非常重要的意义。因此吃什么、怎么才能吃好成了月子期间最重要的一项内容。

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通常孕期应多食用维生素以及蛋白质含量丰富的食物，例如豆类、瘦肉、鸡蛋等，如果有条件的话，可以坚持每日饮用牛奶，补充足够的糖类和蛋白质。水果中钙、铁、锌的含量也十分充足，也可以多吃不同种类的水果。

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孕妇应多吃一下含碘量丰富的食物能促进胎儿大脑发育，提高智力，比如海带等，补充胎儿对碘的需求量促进甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

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妊娠早期，应以清淡，易消化，口感好为原则;中晚期，广泛摄取食物。

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这个夏天不寂寞，天猫年中大促618狂欢、京东618大促，狂欢不停。据悉，在天猫618大促即将来临之际，惠氏奶粉已加入阵营，惠氏金装奶粉产品全面参进电商大战。

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孕妇是要慎喝奶茶的。因为很多奶茶店说自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因为其价格便宜。

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近日，惠氏苏宁易购官网旗舰店，推出了“明星款 限量秒杀”的特惠活动，而“妈妈奶粉 超值买赠”只是特惠活动的其中之一，即买一罐惠氏爱儿乐妈妈奶粉900克就送就一盒350克的爱儿乐妈妈奶粉。

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西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。

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孕妇吃什么水果好？当然是吃应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。

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先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取VC较少的孕妇

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孕期哪怕吃不下也要想办法让自己接收营养。各种蔬菜水果大量上市，菜篮子里面丰富了很多。准妈妈在夏季更容易出现各种不适症状，因此尤其在饮食上要多加讲究。

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准妈妈在怀孕初期这一特殊时期的饮食尤为重要。如果可以保证各种营养的摄入的话，绝对可以生出一个健康可爱聪明的宝宝。

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准妈妈们为了肚子里的宝宝健康成长费尽了各种心思，怀孕期间可是关乎到准妈妈与宝宝健康的关键时期，所以在饮食上要特别注意，以下六类食物虽然能够帮助准妈妈们补充营养.

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怀孕1个月时极易产生倦怠感，不少孕妈妈在怀孕初期的3个月，往往因为缺乏铁、蛋白质，或因为热量不足，而使得倦怠感更为严重。妊娠四个月吃什么好呢？

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夏天到了，各种水果纷纷上市。可是准妈妈怀孕了，有些东西吃不得，那么，面对水果摊上的种种诱惑，哪些水果准妈妈是可以吃的呢?

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准妈妈在怀孕期间吃什么好呢？孕妇不能吃哪些食物呢？孕期的饮食牵连着孕妇的健康和胎儿发育，所以必须要科学正确哦。

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由于孕妇体质的特殊性，孕期保健很有必要，尤其是怀孕初期，那怀孕初期应注意什么？首先要注意饮食，怀孕初期饮食禁忌有哪些？

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很多孕妇都知道孕期应少吃凉，多食热，因此会进食很多温补的食品，例如鹿茸、阿胶、鹿角胶等等，这些食物都会滋生内热，孕妇是不宜多吃的。

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怀孕以后，妈妈们在各个方面都会小心翼翼，而她们最关心的还是饮食方面。今天我就给大家整理了一些在怀孕早期不适合吃的食物哦。

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怀孕以后的妈妈总是担心食物的问题，怕吃错了对宝宝伤害，又怕吃少了宝宝没有吸收到。贵阳和美妇产医院的专家告诉大家，孕妇的营养直接与胎儿的质量有关。

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由于产后四肢会脱水，许多妈妈就以为自己会自然瘦下来，而忽略了饮食控制及运动，反而比做完月子时更胖，要恢复产前窈窕的模样，要以饮食的调理为首要。下面是适合孕妇吃的哪些水果？

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我们都知道准妈妈在孕期要特别注意饮食，但是有些孕妈妈在孕期胃口大开，以前不喜欢吃的可能特别喜欢，以前喜欢吃的依然喜欢，虽然准妈妈喜欢各种食物很好。

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准妈妈营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤。

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孕妇在怀孕的过程中，饮食是孕妇和家人最关心的问题。面对饮食，孕妇们可能要引发很多的疑问？诸如怀孕期间可以吃双倍的食物吗？怀孕期间可以吃冷的食物吗？

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有不少妈咪问，孕期该如何饮食，既能保证胎儿营养，又能不让妈妈肥胖过多，产后完全看不出曾经生过最好。

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