怀上小宝宝后，不少孕妈都选择了在家休息养胎，突然停止了忙碌的工作后，生活变得悠闲起来 ，有的妈妈开始变得不习惯，觉得日子无聊，其实，孕期只要规划好，马上就可以变得有趣起来了。

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一旦怀了宝宝，女性就要开始开始经历长达10个月的怀宝历程，其中的辛苦自然不得而知。作为准爸爸，也作为丈夫，男性朋友可是要好好照顾老婆才是，可别因为你的不给力，让老婆孩子受了苦！

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孕早期是胚胎组织细胞分化形成的时期，胎儿体内的各个器官都是在这一阶段形成，此时的胚胎细胞是十分敏感的，稍微有些危害因素都可能对胎儿造成不良的影响。

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备孕期间的男女都想要在优生优育，但是其实周围有很多首先生活的环境就是第一个要解决的问题，而所谓的生活环境不仅仅是指自然环境还有家庭环境。

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很多夫妻可能没有做好怀孕前的准备，或是孕前准备做得不够，有些小问题疏忽了，于是一怀孕就纠结了。不想要吧，又有些舍不得；继续怀孕吧，又担心孕前的一些小过错影响胎儿质量。

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很多女性发现，自己怀孕后，头发变得比以前更浓密了。这是因为女性在怀宝宝后，身体里雌激素的水平大大增加了。雌激素增加，头发会处于静止期状态.

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孕期属于女性一个特别的回忆时期，在进入孕期的女人，整个身心深切体验新生命的诞生。而在怀孕之后女性可能会发生各方面的变化，无论在生理还是心理都会出现改变。

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怀上小宝宝后，不少孕妈都选择了在家休息养胎，突然停止了忙碌的工作后，生活变得悠闲起来 ，有的妈妈开始变得不习惯，觉得日子无聊。

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准妈妈的腿部浮肿本来就很严重，脚底也更容易出汗，所以穿高跟鞋会让你感觉非常不适，还会导致腰背、腿部疼痛等状况发生。

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怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点不一样了，常常提不起劲。

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突然停止了忙碌的工作后，生活变得悠闲起来 ，有的妈妈开始变得不习惯，觉得日子无聊，其实，孕期只要规划好，马上就可以变得有趣起来了。

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怀孕九个月的时候，准妈妈已经到了怀孕晚期了。在这个阶段，准妈妈保证营养需求的同时还要注意是否出现早产的现象。

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孕期怎样做好母乳喂养的准备呢? 当宝宝出生后，妈妈的乳汁可为新生儿提供生长发育所需的一切营养，而且随着宝宝的需要不断改变成分。因此，母乳是新生儿最好的营养品。

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小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。

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当遇到烦恼的时候，可以找亲人或朋友说说自己的心情和想法，千万不要把什么事情都憋着心里，这样时间久了更压抑。

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鉴于准妈妈处于特殊的生理时期，散步也要讲求质量。在地点的选择上，最好去空气清新的户外场所，比如花草茂盛、绿树成荫的公园。

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大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。

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孕妇如果不加节制地暴饮暴食，尤其是常吃油炸食品，轻则导致腹痛恶心呕吐，重则导致胆源性胰腺炎，对宝宝有危害，甚至还会威胁到孕妇的生命。

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孕妇由于腹部皮肤的拉伸。会有痒感和出现裂片。这时可到孕妇商店买些油膏涂于腹部或用燕麦片洗浴，以缓解皮肤炎症。

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无可否认，亲妈来照顾孕期生活和月子会让你更自在，但谁也不能剥夺宝贝的奶奶——你的婆婆来照顾你的权利，如果婆婆来帮手，那么趁此机会，好好相处吧。

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二十几分钟跑完3.5公里，听起来并不稀奇，然而，北京一位怀胎八个月左右的孕妇这样运动，引发了网友的热议和疑问：孕妇能做这样剧烈的运动吗?对此，南京市妇幼保健院的专家提醒，这仅仅是个案，不要轻易模仿，孕妇最好不要做剧烈运动。

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许多调查表明，男人们容易在妻子怀孕时发生外遇。所以，在许多专家看来，孕期是婚姻中的一个危险期。

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英国伦敦大学学院儿童健康研究所的学者发现：女性在怀孕时体重轻微超重，就容易让她们生下的孩子智商偏低，在语言能力和数字能力的测试中得分均略低于同龄人。

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到了孕晚期之后，孕妈咪的睡眠总是比较糟糕。准爸爸睡觉之前讲一个温馨的故事，可以分散准妈咪的不适感，同时还可以培养准爸爸讲故事的能力哦。

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有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，只有准爸爸了解了造成这种心理问题的种种原因，才有可能对症下药，为妻子排忧解难。

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