妈妈，我再玩10分钟！” 高情商回答，不吼不骂娃乖乖听话

　　带娃日常里，最常听见的莫过于这一句：“妈妈/爸爸，我想再玩10分钟!”

　　明明说好了要回家、要吃饭、要写作业，孩子却总在这时候“讨价还价”。强硬拒绝，可能换来一场哭闹;一味妥协，又怕规则尽失。

　　其实，孩子提出这样的要求再正常不过——他们正沉浸在游戏的快乐中，突然被打断，自然不舍。而作为父母，我们如何回应，既坚持原则又不伤感情，却是一门艺术。

　　直接说“不行”容易引发对抗，但说“好吧”又会失去边界。高情商的父母，往往懂得用几句话，既接纳孩子的感受，又温和而坚定地执行约定。

　　举个例子：

　　孩子：“妈妈，我再玩10分钟积木好不好?”

　　你：“看得出你还没玩够呢，这个城堡才搭了一半对不对?(先共情)但我们约好了六点吃饭，大家都等着呢。你是想现在收拾，还是再玩三分钟然后自己关灯?(给予有限选择)”

　　孩子：“三分钟!”

　　你：“好，妈妈相信你。定时器一响你就自己关灯，好吗?(赋予责任)”

　　这其中没有怒吼和妥协，却包含了亲子沟通的三个核心：共情、选择与信任。

　　第一步：共情——代替冷漠拒绝

　　“我知道你还想玩，这个游戏太好玩了!”

　　一句简单的共情，能让孩子感到被理解。大脑首先需要处理情绪，才能处理信息。当他觉得你站在他这边，对抗情绪就会大大降低。

　　第二步：给出有限的选择——代替强硬命令

　　“你是现在收拾，还是再玩三分钟之后收拾?”

　　选择权会给孩子一种控制感，更容易自愿配合。但注意，选项要少且都在你可接受的范围内。

　　第三步：表达信任——代替步步紧逼

　　“妈妈相信你时间到了就能停下来。”

　　这句话暗含鼓励和正面期待，孩子往往愿意努力去兑现这份信任。

　　除此之外，还有些实用小技巧：

　　提前预告：“我们再玩十分钟就要回家哦”，让孩子有心理准备;

　　视觉化时间：用沙漏或计时器，“沙子漏光我们就出发”，时间变得具体可见;

　　游戏化过渡：“我们来比赛收玩具!”或者“像小火车一样开去洗手吧!”

　　当然，世上没有百分百奏效的方法。偶尔孩子还是会闹情绪，这很正常。重要的是我们始终保持耐心与一致性。

　　规矩不用吼来立。用爱和理解设定的边界，才会真正被孩子记在心里。

　　下一次，当那声“妈妈，我再玩10分钟”再次响起，不妨微笑着蹲下来：“宝贝，你是不是还没玩够呀?”

　　你会惊讶地发现：当你不再站在孩子的对立面，他也会愿意走向你这一边。