如何引导孩子表达情绪？

　　大部分家长都很在意孩子的学习和进步上，反而对孩子的情绪关注很低，导致一些儿童无法很好地表达自己的情绪，这在未来的成长中，是很重要的一点，会直接影响到孩子的沟通能力，那该如何引导孩子表达自己的情绪呢?跟小编一起了解一下吧。

　　根据研究表明，2岁的儿童已经可以表达了他们的情绪和感受，并学会采用一定的方式来控制情绪。3岁的儿童开始运用有控制的表情来表达快乐、惊讶等情绪。愤怒、伤心、讨厌的表情比快乐要困难些。大部分儿童要到10岁，才会形成一套恰当的情绪控制技巧。在此之前，我们可以对孩子有一下引导：

　　1、引导孩子认识自己的情绪

　　当孩子闹情绪的时候，父母要及时关注到，并询问孩子怎么了，教会孩子一些表达情绪的词汇，引导他说出自己的情绪，再慢慢梳理孩子的情绪。在这个过程中，让孩子体验到自己是被关心的，这样有利于形成良好的情绪自我调控方式。

　　2、引导孩子接受自己的情绪

　　很多家长会被孩子的情绪影响到，这样是不对的，正确的做法是通过自己正面的情绪去感染孩子，让孩子从不良的情绪中缓解出来，让孩子认识自己的情绪之后在接受自己的坏情绪，给孩子情绪宣泄的机会。

　　3、引导孩子正确的表达情绪

　　让孩子了解情绪不是问题，背后的原因才是问题，帮助孩子找到情绪的根源，并去解决它，孩子情绪不好的时候，引导孩子表达自己的诉求，用正确的方式去表达情绪，而不是暴力解决，这个过程中，孩子就会慢慢掌握如何处理自己的坏情绪，形成正确的价值观。

　　以上就是小编的分享了，希望对大家有帮助。