戴口罩总能闻到异味，怎样改善？

　　近几年总是口罩不离身，不过不知道大家有没有这样的感觉，口罩戴的时间久一点，总能觉得口罩里有股味道，那么这究竟是自己有口气还是口罩本身有问题呢?

　　一、戴口罩闻到的臭味基本来自两个来源

　　1、来自口罩的异味

　　口罩最外层虽然无纺布本身是无臭无毒的，但若原材料、生产技术问题或存放出现问题，都可引起异味，正规厂家生产的口罩是安全的，不会伤害身体。

　　对策：戴口罩前，先放通风处晾一晾~

　　2、本身就有口臭

　　只是平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。

　　对策：有条件的，吃完饭后刷刷牙、用用漱口水，没条件的就多喝水吧，把细菌的原料稀释掉。

　　3、为啥平时闻不到?

　　第一、没人能在呼气的瞬间同时吸气。不戴口罩的时候，即便呼完气马上用力吸，闻到的也只是很少的一部分，所以大多数人平时闻不到自己呼出的臭味，除非特别臭……

　　第二、嗅觉细胞容易疲劳，时间久了自然就感受不到了。

　　容易被忽视的口臭问题。那产生的具体原因有哪些呢?

　　二、口臭产生的原因?

　　口臭的产生，往往与很多疾病有关。主要分以下几种：

　　1、口源性口臭

　　绝大部分口臭为“口源性口臭”，是指口腔因素导致的口臭。

　　例如：口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。

　　2、非口源性口臭

　　少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。例如：

　　①有机磷杀虫药中毒：刺激性蒜味。

　　②糖尿病酮症酸中毒患者：烂苹果味。因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。

　　③肝性脑病：氨味。由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，会在体内发出一种特殊气味。

　　④内科疾病(如急慢性胃炎、消化性溃疡)：酸臭味。

　　⑤幽门梗阻、晚期胃癌：常出现臭鸭蛋性口臭。

　　三、如何改善口臭?

　　1、保持口腔清洁卫生。最好每8—10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。

　　2、常备漱口水。可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌尽量选择无酒精配方的漱口水。

　　3、多喝水或茶。多喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用。喝茶，茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

　　4、戒烟酒、少喝咖啡。尽量戒烟酒，少喝咖啡，避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。

　　5、定期看牙。每年至少进行一次口腔检查，以及每年(或者每半年)洗牙一次。

　　本文整理于12320健康百科