产科医务人员发奶亲身经验：分享怎样轻松喂母乳

我是一名妇产科医务人员，在工作中，看到过很多产妇非常开心做了妈妈，但常常又为奶水不足而烦恼。就前两天，我在论坛上看到一位妈妈说，“产后2天多都没出奶。护士让多给宝宝吸，乳头比较小，宝宝好不容易吃上，可没吃几口就哭，开奶师也揉了好久，可奶水还是只有一点，好着急啊！” 

看到这位妈妈辛苦的开奶经历，我不禁想将自己的经验分享给大家，让姐妹们少走弯路。其实，作为医务人员，我自己也遇到过类似的问题。2005年我生老大的时候，在家里坐月子，由老人照料，虽然我自己有一定专业知识，了解如何正确做产后护理，对月子饮食也有相对专业的见解；但是，现在回想，那时的月子坐得并不完美。

因为，生大宝时的奶水量只能说一般，基本上够大宝吃，后来宝宝大一点时也搭配了奶粉，混合喂养，我原本是想全母乳喂养的。毕竟，母乳是宝宝最好的食物，是其他任何奶粉都无法代替的。母乳中所含有的脂肪、糖、蛋白、矿物盐等是宝宝成长的重要营养成分，而且这些营养物质的比例特别适合宝宝的健康成长。

从宝宝心理成长方面，母乳喂养也帮助宝宝获得来到世间的第一份安全感，并且在初来人世的第一年为宝宝提供信任、安全、温暖的生活港湾。母乳喂养那种躺在母亲怀中的美好记忆将植入婴儿的潜意识，伴随他们一生的成长，并在整个人生的性格发展中起到重要作用。因为小婴儿们通过妈妈胸部吮吸，得到的满足与愉悦，将伴随成长发展出性格中的信任、独立、信心、开朗等健康心理。

这也是为什么每个人成年人的个性都可以追溯到童年甚至是婴幼儿时期。不同的个性带来不同的人生画卷，这样看来画卷——母乳落笔的那一刻是如此重要。试问哪一位妈妈，不想给宝宝最好的呢？

最关键的是，出了月子我变的好胖呀，有时候还会腰酸背疼。2014年单独二孩开放，就决定生个二宝顺便把身体好好调理一下。接着怀孕生产整个过程非常顺利。这次生二宝，坐月子，我比一胎时更注意月子调养。

在医院工作的这些年，除了自己的专业知识技能的提升，我也看到很多90后新妈妈，有量身订制一家名叫：广禾堂的月子餐，她们产后在住院时，月子餐早上直接送到医院。我看了下产妇餐点，还挺丰富，每天3顿正餐，3顿点心。主要是一些易消化、营养丰富的流质汤品、粥品，如麻油猪肝汤、肉片汤、小米粥、素炖汤品等。

所以，在孕后期，我就订好了这个住院月子餐。因为是下午生的二宝，产后第二天一大早就有广禾堂的师傅送来了住院餐，正好我饥肠辘辘的，家人加热一下就可以吃。真心觉得既方便又美味。由于不能浇灭了老妈做菜的热情，回家后我订的是广禾堂的DIY月子套餐，老妈每天根据菜谱做饭也不用为买菜烦心。

令我惊讶的是，生二宝，我恢复得很快，产后42天就回到孕前体重了，这对于胖子来说多么另人激动啊！精神还特别好，带孩子一点也觉得不累。

最重要的是，这次我奶水特别多，宝宝3个月开始，每天喂饱了，还要多出1500ml存冰箱，后来实在太多放不下，就给表妹家和同事家的孩子吃，正好可以补足她们的母乳缺口。我一个人的母乳量，让三个孩子都喝上了母乳，那个骄傲呀！

如今，我家二宝一岁了，除了正当辅食，其余的还是纯母乳！吃了一个月的广禾堂月子餐，收获一整年还多。现在每天还能挤600ml母乳，所以，决定好好喂下去，到宝宝自然离乳。专业的事交给专业的人来做，坐月子也是不例外，量身订制的营养搭配，确实，让我有了意想不到的收获，在此分享给姐妹们。