产后健康有效丰胸食谱 想不大都难

乳房是女人的魅力所在，而你不但没能好好的利用这个优势，反而被其所扰。尤其是产后的女人，胸部因为各种原因，往往会出现下垂、塌扁等现象，胸形变得不美观。这时候，一定不能“病急乱投医”，去尝试一些不健康的丰胸方法。女人丰胸是个重要课程，就算不为别的，也该为自己的美丽增值。女人丰胸不是止于口，而是要付出行动那么产后如何丰胸呢?怎样丰胸才健康呢?下面给大家精心准备了产后如何丰胸之丰胸食谱，饮食中使你的胸部大到尖叫!

产后如何丰胸食谱一、归耆鸡汤

所需的材料有当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只。首先将鸡腿去皮后洗净切大块，先用沸水汆烫一遍去掉血水后，再放入锅中加入适量清水煮开，接着加入当归和黄耆再用小火慢炖到熟，起锅前加入少许盐调味即可。从中医角度看，当归活血补血，黄耆可以补中益气，这两味药，能够使女性气血通畅，从而达到丰胸的效果。

产后如何丰胸食谱二、玉女补乳酥

准备一百克花生，一百克去核去皮红枣，一百克黄豆。把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面，红枣用刀背拍成泥状，加入适量清水搅拌均匀。将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。黄豆中含有大量蛋白质和大豆异黄酮，加上红枣有补血益气的功效，双管齐下，胸部自然能够轻松恢复产前的傲人坚挺。

产后如何丰胸食谱三、生姜米酒炖木瓜

准备半个木瓜，洗干净后去籽去皮，切大块后放入瓦煲中，切几片老姜，用刀背拍过后一同放入瓦煲中，加入500克江米酒，用文火炖熟即可。起锅的时候可以根据个人口味可以适当加入冰糖。

产后如何丰胸食谱四、豆类和坚果类食物

女人哺乳期，多吃一些豆类和坚果类的食物也能起到丰胸的效果。这些食物中含有丰富的维生素E、卵磷脂和蛋白素，都是能够促进乳房发育的营养。所以产后不要着急减肥，营养均衡最重要。

产后如何丰胸食谱五、珍珠鹌鹑蛋

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质，能够刺激雌性激素分泌，促进乳腺发育。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相当有利，但也不要过食造成胆固醇超标哦。

以上为大家介绍了女人丰胸的五大食谱，可谓是最安全的丰胸方法。丰胸不应是嘴上说说而已，拿出你的勇气，迈出第一步，你就离成功已经不远了。如果你还放任自己，光看不行动，那么你就别怪人家笑你飞机场了。别人冷嘲热讽固然不对，但是自己不努力，就莫怪别人。我只能帮你到这了，最后我只想说，不要太大哦。