孕期健康饮食指导 如何分辨孕妇可吃的水果

我们经常会听说，在怀孕的时候要多吃一些瓜果蔬菜，这可以补充营养物质，还可以预防便秘，但是，对于孕妇来说，不是所有的水果都是可以吃的。那么，怀孕不宜吃的水果有哪些？针对这个问题，我们请专家给我们详细的介绍一下。

【桂圆、荔枝】

对于怀孕的女性来说，桂圆和荔枝是不能吃的，虽然桂圆和荔枝有安神补血、养血益脾的功效，但是，这两种水果的性质是温热的，对于怀孕的女性来说，食用后很容易导致子宫出现收缩的情况，食用太多，还有可能造成孕妇流产或者是早产的情况。

【杏子】

杏子酸酸甜甜的很开胃，但是，对怀孕的女性来说，杏子也是不能吃的水果，因为杏子味酸性大热，很容易造成孕妇滑胎的情况出现，对母婴健康不利。另外，杏仁也是孕妇不能吃的，这对胎儿的健康也不利，所以要尽量的避免。

【山揸】

山楂是酸的，很多女性都比较爱吃，但是，对于怀孕的女性来说，山楂不宜吃的，因为山楂有活血通淤、收缩子宫的功效，如果是孕妇食用太多，是很容易引起流产、早产的，这对母婴的健康不利，所以要尽量的去避免。

【西瓜】

西瓜在怀孕的时候是可以吃的，但是，吃西瓜是需要分娩时段的，西瓜具有很好的利尿效果，但是，对于身体比较虚，并且在怀孕早期和怀孕晚期尿频严重的孕妇来说，这时候就不要吃西瓜了，否则，是很容易出现尿频加重的情况的，而且还容易造成孕妇出现脱水的情况。

温馨提示：孕妇在吃水果的时候，一定要注意去了解是能不能吃，否则，对自己的健康和宝宝的健康造成影响就不好了。另外，在吃水果的时候，不要去购买那些反季节的水果。