孕妇饮食禁忌食用的几种食物

在女性怀孕之后，除了要吃好，补充好营养之外，还要对有的食物忌口，因为这些食物会对孕妈妈和胎儿造成不良的影响。那么，对孕妈妈有不利因素的饮食有哪些？下面，我们大家一起来了解一下。

1、甜食。

糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，如果孕期出现钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。孕妈妈过多食用巧克力也不好，这样会使孕妈妈产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

2、有兴奋作用的饮食。

含咖啡因的饮料和食品，孕妈妈不可以大量使用。这些食品如果被孕妈妈大量食用，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶也含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妈妈的心跳速度，增加孕孕妈妈的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

3、辛辣热性作料。

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌物减少，消化能力下降，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时，如果孕妈妈用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

4、味精。

味精是平时很普通的调味品，但是对于味精，孕妈妈就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

5、人参、桂圆等补品。

人参、桂圆等都是很好的补品，但并不适合孕妈妈们。孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妈妈食用后易动血动胎。所以，孕妈妈不宜食用人参、桂圆等补品。

6、含有添加剂的食品。

罐头食品含有添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈妈要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入，会对胎儿造成不良的影响，孕妈妈应该少吃油条。