产妇饮食要小心 哺乳期哪些食物不能吃

刚生完孩子以后的女性需要注意营养的补充，但是为了孩子的健康成长，哺乳期间的新妈妈们有很多食物是不宜吃的。比如说，酒精、咖啡等，这些食物对于胎儿的健康会造成影响。下面我们就来具体的了解一下，哺乳期间新妈妈不宜吃的食物有哪些。

一、西兰花

哺乳期间的女性是不宜吃西兰花的，说到哺乳期间不宜吃西兰花很多人都不解，其实，主要是因为西兰花、菜花等食物容易使得孩子胀气，会让宝宝感觉到不舒服，所以在哺乳期间吃西兰花还是要观察孩子的症状，合适的摄入。

二、巧克力

巧克力也是女性在哺乳期间不宜多吃的一种食物，因为巧克力中含有咖啡因，还含有可可碱，哺乳期间的女性吃了巧克力的话可可碱会进入乳汁进入孩子体内，对孩子等神经系统和心脏造成影响，并且还会使得肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停，因此哺乳期间的女性要少吃巧克力。

三、含有咖啡因的饮品

哺乳期间含有咖啡因的饮品也是要少吃的，因为，咖啡因会使得中枢神经兴奋，哺乳期间喝咖啡，的咖啡因会进入到女性乳汁中，会使得小宝宝烦躁、易怒、失眠等状况，对于孩子的成长是会造成影响的。

四、柑橘类水果

柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，如果哺乳期间的女性是太多的这类食物话，这些物质会进入到女性乳汁中，进入胎儿体内，使得孩子在吃奶后出现烦躁、呕吐症状，如果是比较严重的话，还会引起孩子长疹子。因此在哺乳期间最好是放弃吃这些食物。

五、辣的食物

辛辣、刺激性的食物不宜吃这个应该是大家都知道的，因为辛辣、刺激性强的食物对人体具有兴奋作用，如果是在哺乳期间吃了这些食物很容易引起孩子上火，所以在哺乳期间辛辣、刺激性强的食物要避免。

六、大蒜

大蒜是很多家庭都比较喜欢的调味料，但是，哺乳期间的女性是不宜多吃大蒜的，因为哺乳期间吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，宝宝闻到这个闻到很可能就不吃奶了。

温馨提示：哺乳期间女性最重要的工作就是要给孩子提供足量的营养，保证孩子的健康成长，因此，不利于孩子成长的一切事情都要远离。