产妇饮食需合理 产后哪些东西不能吃

女性朋友产后是需要补充营养的，但是，在补充营养的食物，女性朋友一定注意，饮食的健康是最重要的，不能够随便乱吃东西，否则对女性朋友的产后恢复影响很大，而且还可能会对新生宝宝造成影响。那么，女性朋友产后不能够吃哪些食物？下面，我们就给大家介绍介绍。

一、不要吃难以消化的食物。

在产后，女性朋友的消化能力会比较弱，在这个时候，女性朋友就不能够吃难以消化的食物，否则的话，女性朋友不能够消化食物，无法吸收和利用营养物质，不利于身体恢复，而且还会导致女性朋友便秘。

二、不要产后油腻、辛辣的食物。

在产后，女性朋友吃油腻的食物，容易增加肠胃的负担，在这样的情况下，女性朋友的消化能力就更容易，很容易消化不良。还有，女性朋友在产后应该注意远离辛辣的食物，辛辣食物容易刺激肠胃，影响女性朋友消化食物。所以，在产后，女性朋友饮食应该清淡一些。

三、不要喝茶。

女性朋友在产后不要喝茶，茶叶中的某些物质，虽然不会对女性朋友健康造成影响，但是，女性朋友在喝茶之后，这些物质就会进入到女性朋友体内，随着血液循环，这些物质就会出现在乳汁中，当宝宝喝这样的乳汁，生长发育就会受到影响。

四、不要喝咖啡。

在咖啡中含有咖啡因，能够是人兴奋，产后的女性朋友，需要好好的休息，如果喝咖啡的话，女性朋友身体处于兴奋的状态，那么就会影响到女性朋友休息，导致女性朋友异常疲劳，在这样的情况下，不但对产后恢复不利，而且还会影响女性朋友照顾宝宝，影响宝宝生长发育。

五、不要吃巧克力。

在产后，女性朋友也不要吃巧克力。女性朋友产后体重增加，吃巧克力的话，那么就更加容易发胖。而且，在巧克力中含有可可碱，产后吃巧克力的女性朋友，可可碱进入女性朋友乳汁，宝宝吃了含有可可碱的乳汁，对神经系统和心脏的发育不利，还会导致宝宝消化不良、睡眠不稳，从而使宝宝哭闹不停。

温馨提示：在产后，女性朋友对自己饮食习惯务必要重视，健康的时候对女性朋友产后恢复有利。另外，在产后，女性朋友如果生病了，不能够自己随便吃药，应该先咨询医生，然后在医生的指导下用药。