坐月子期间需要远离的食物有哪些

生宝宝之后，女性朋友内心固然充满的了甜蜜，但这个时候，女性朋友要拖着虚弱的身子喂养饥肠辘辘的宝宝，所以一定注意补充营养。但是，饮食的健康最重要，对自己和宝宝不利的食物，女性朋友应该远离。那么，哺乳期间需要远离的食物有哪些？下面，我们就介绍一下这个问题。

一、巧克力。

哺乳期间的时候，女性朋友要注意远离巧克力，虽然巧克力对成年人没有影响，但是，作为正在哺乳宝宝的女性朋友，经常吃巧克力，不但容易发胖，影响身材恢复，而且对宝宝的发育也有影响。因为，巧克力中含有可可碱，可可碱一旦在母乳中蓄积，宝宝喝了乳汁后，可可碱进入了宝宝体内，将伤害宝宝的神经系统和心脏，不利于宝宝健康发育。

二、茶水。

在哺乳宝宝的时候，女性朋友不要喝茶，喝茶对女性朋友是没有什么影响的，但是会影响到发育中的宝宝。茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，容易导致宝宝肠痉挛，在这样的情况下，宝宝就会无缘无故啼哭，而且还会影响宝宝的睡眠，对宝宝发育非常不好。

三、味精。

女性朋友在哺乳期最好不要食用味精，否则会对宝宝的发育造成严重影响。因为，在味精中所含的物质，对新生宝宝健康极为不利，特别是12周以下的宝宝，很容易影响宝宝的智力发育，导致宝宝智力下降。

四、酒。

在哺乳期，女性朋友经常喝酒，对自己的身体恢复和宝宝的发育都不好。摄入酒精过量的话，将会抑制乳汁分泌，影响子宫的收缩，这样的话，乳汁分泌减少，宝宝的发育也会受到影响，而且还会影响产后身体恢复。

五、刺激性食物。

在刚生宝宝的时候，女性朋友消化能力比较弱，不应该吃刺激性的食物，否则会导致消化不良，出现便秘的情况，这样就无法吸收营养，影响身体恢复，也会影响到宝宝发育。还有，宝宝的消化系统还没有完全建立，女性朋友在这个时候吃刺激性的食物，宝宝喝奶之后，肠道受到刺激，可能会发生腹泻。

温馨提示：在哺乳宝宝的时候，女性朋友饮食健康最重要了，不但要考虑自己产后身体恢复，还要考虑是否会影响到宝宝的健康发育。