产妇饮食是怎样 注意事项有哪些

对于产妇来说饮食方面的讲究有很多，那么产妇的饮食应该是怎样的呢？产妇的饮食注意事项有哪些呢？我们来一起看看吧！

产妇饮食注意事项1、忌食辛辣温燥之物

因这些食品可助内热，或使产妇上火，口舌生疮，大便秘结，或痔疮发作，而且由于母体内热，可通过乳汁影响到婴儿，也会使婴儿内热加重。故应忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

产妇饮食注意事项2、饮食清淡

产后5～7天应以米粥、软饭、汤面、蛋汤等为主食，不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后可进补鱼、肉、蛋、鸡等食物，但不可过饱，在产后一个月之内，宜一日多餐。

产妇饮食注意事项3、不要食生冷坚硬之物

因其损伤脾胃，影响消化功能，且生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、产后恶露不绝等。如果食生冷坚硬之物，还易使牙齿松动疼痛。

所以对于产妇来说一定要多吃一些容易消化的食物，不能吃的过饱，以防影响了消化功能。