孕妇感冒食疗法：橘皮生姜茶

橘皮生姜茶(亲贝网qinbei.com配图)

用料： 

鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。 

制法： 

鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。 

温馨提示：

吃姜一次不宜过多，以免吸收姜辣素，在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，并产生口干、咽痛、便秘等上火症状。烂姜、冻姜不要吃，因为姜变质后会产生致癌物。由于姜性质温热，有解表功效，所以只能在受寒的情况下作为食疗应用，并且有内热者也应慎用。