产后食谱推荐 产后新妈妈千万别错过

产后食谱推荐 产后新妈妈千万别错过(亲贝网qinbei.com配图)

南瓜绿豆羹；

将南瓜洗净，去瓤、籽后切成块。山药洗净切成片。将南瓜块、山药片与洗净的绿豆、薏米同时放入锅中，加清水适量，用大火烧开后转用小火慢炖至绿豆酥烂，加入精盐、味精调味即成。

红酒炖牛肉；

1. 将胡萝卜、洋葱、牛腿肉分别切丁，热锅入油，加入洋葱爆香，再加上红萝卜、牛腿肉拌炒。2. 加入红酒及1杯水以小火一起炖煮约30分钟即可。

大排蘑菇汤；

1.每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加酒、盐腌15分钟。2.锅中加水适量，放炉火上烧煮，水沸放入大排骨，撇去浮沫，加酒，用小火煮30分钟，加入蘑菇片再煮10分钟，放入上述[调味料]后放入蕃茄片，煮沸即可食用。