准妈妈为什么缺锌 有哪些症状

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孕妈咪缺锌的原因，大致可分为以下几种：

1、怀孕期间锌摄入不足：食品过于精制；粗细搭配不合理；

2、锌吸收减少：饮水、饮食中钙镁含量过高，使锌在小肠中吸收困难；

3、锌相对供应不足：长期发热及其他慢性疾病患儿、快速生长期的婴儿、生长发育期的儿童因消耗增多引起缺锌;

4、人体锌的丢失过多：如常大汗淋漓，易致锌的流失增多。

而作为一个准妈妈，最担心的事情就是自身营养不充分，而影响孩子的发育。我们来看看缺锌的症状都有哪些，检测一下您是否缺锌：

1、妊娠反应加重，如嗜酸、呕吐等现象加重

2、宫内胎儿发育迟缓

3、产妇子宫收缩无力，难以顺利分娩；

4、免疫力低下，容易反复感染；

5、皮肤损害不易修复：出现外伤时，伤口不易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹；

6、食欲不振、出现味觉和嗅觉障碍；

7、易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等症状。

出现缺锌症状的准妈妈，最好去医院进行微量元素检测，并遵医嘱补充摄取微量元素。口碑较好的大品牌保健品只要遵医嘱服用，均不会出现摄入过量的情况。