坐月子期间准妈妈营养上要注意些什么

坐月子期间准妈妈营养上要注意些什么呢？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

1、切忌盲目进补：

不考虑新妈妈的身体状况，以及季节的差异性、环境的变化等等，盲目地进食补药和补品，如人参等，搞不好不但不能帮助身体恢复，而且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等不良症状。

2、根据气候特点选择适当的食物：

南方气候湿润、温度相对较高，而北方气候干燥、温度相对较低。因此，在选择食物的时候会各有侧重。