产后准妈妈为什么要少食多餐盲目进补

产后准妈妈为什么要少食多餐盲目进补？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

1、清淡、易消化：

无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。因为产后活动量少，大鱼大肉不仅不好消化,还容易造成热量的堆积，不利于产后身体的恢复。

2、少食多餐：

孕期，因为胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后需要一段时间恢复。因此，月子里仍然可以沿用孕期的饮食习惯，每天可以吃5顿饭，采用少食多餐的原则，既保证营养，又不增加胃肠负担，让身体慢慢恢复。