减轻妊娠反应的芒果生姜汁做法

芒果生姜汁要如何做呢？亲贝网育儿知识(http://www.qinbei.com/yuer/)专家为大家解答如下：

原料：芒果200克，生姜汁1小勺，柠檬汁2小勺，水4/3杯。

做法：

1、芒果剥皮，去核，在表面涂柠檬汁。

2、将芒果倒人搅拌机中，加入1/2——1杯水，然后搅拌。

3、再加入生姜汁，继续搅拌。如果特别稠的话，可以把剩下的水全部倒入。

热量：128卡。

作用：减轻妊娠反应：

那些正在为妊娠恶心而烦恼的准妈妈们，生姜和芒果的组合绝对适合你们。生姜有防止呕吐的作用，而芒果在中医理论中也被认为有消除恶心的效果。但需要注意，芒果属凉性食物，不能多吃，对芒果可能过敏的准妈妈不要尝试。