孕早期健脾补血食谱：椰汁枸杞拌山药

食谱原料：

山药4两;枸杞2钱，水、椰汁适量。

制作方法：

1、山药削去外皮，切成条状。

2、放入冰水中冰镇一下，增加脆度。

3、枸杞用水泡软。

4、山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁，口味更佳。

适用人群：

孕早期妈妈

健康提示：

山药：山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。