下奶食谱：金针猪手花生汤

金针猪手花生汤

花生、猪手、金针菜的组合被认为有通乳佳效。

原料 花生100克、猪手400克、金针菜20根，姜4片，盐适量

做法

猪手切块，冷水下锅，开锅后捞出洗净。

将猪手放入锅中，重新倒入凉水没过猪手，加入姜、花生、金针菜，以中火煮开后转小火慢炖3小时。盛碗前加盐调味。