孕中期营养餐：雪里蕻炒肉

雪里蕻炒肉

材料

猪瘦肉100克、雪菜(腌雪里蕻)200克。

调料

盐、油、酱油、味精、葱花、姜末、香油各适量。

〔做法〕

1.将猪瘦肉切成末，把雪里蕻洗净切成末。

2.锅内放适量油，用葱花、姜末炸锅，放入肉末煸炒片刻。

3.锅里再放入雪里蕻煸炒半分钟，放入酱油、盐翻炒几下，加入味精，淋香油出锅即可。