孕中期营养食谱：蒜苗炒肉

蒜苗炒肉

蒜苗炒肉

材料

蒜苗200克、猪瘦肉75克。

调料

油、盐、酱油、味精、香油各适量。

〔做法〕

1.将猪瘦肉洗净，切成丝；蒜苗洗净，切成段。

2.锅内放适量油，烧热后把猪瘦肉丝放入锅内翻炒几下；接着加入盐、在旺火上煸炒，炒熟后加入酱油，翻炒均匀，加入味精，淋入香油即可。