缓解孕早期不适：大蒜鸡翅

大蒜鸡翅

材料

鸡翅250克，香菇、新鲜百合各1朵，胡萝卜1根。

调料

大蒜、盐各适量。

〔做法〕

1.香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留作炖汤用。

2.胡萝卜去皮，切小块，百合洗净一片一片剥开。

3.鸡翅先以热水汆烫后捞起，锅中加入香菇水及香菇、大蒜、胡萝卜等，一起炖煮至鸡翅熟烂，最后加入百合，以大火煮开即可。