护肤教程：面部手指刮痧的方法

　　疫情期间，如果无法正常面部护理，可以试一试手指刮痧，让脸部更清透。手指刮痧可以让面部变得更干净，每周做上一两次可以促进面部血液循环，面色也会变得很好。

　　面部手指刮痧的具体方法：

　　1、清洗面部和双手;

　　2、以大拇指支撑在脸部两侧，两手食指指腹或者指关节由里向外成圆弧形或者线形刮拭，大拇指自太阳穴沿脸外侧依次往下移动，整个脸都能刮拭到，再用手指重点按揉印堂、睛明、迎香、人中、太阳这五大穴位，就可使面部经络畅通，脸色也才会更好看，每个部位30下。

　　3、全部完成后贴一张保湿滋养的药妆面膜，或者常用的中药面膜，也可以直接薄薄的涂一层常用的保湿霜，也可以不用，但一定不能乱用。此时面膜和保湿霜忌冰和凉。

　　4、注意在做脸部刮痧时手法一定要轻柔，沿一个方向，不要反复，忌太用力。

　　5、做完后，要记得喝上一杯温水，从内而外补充水分。

　　来源：河南省中医院