38女神节来临，关爱女性 关注女性健康

　　明天就是38女神节，这个节日从开始的妇女节，妈妈们的节日逐渐演变成所有女生的节日。当代女性无论是在生活中还是职场中都扮演着很重要的角色。尤其是在生活中，已经升级为妈妈的女性，平凡又伟大。

　　近日，女性健康论坛在上海召开，呼吁社会各界人士关爱女性，关注女性健康。在节奏不断加快的时代下，女生应该如何自我关注身体健康呢?亲贝网小编有几点建议提供给大家，可以参考一下。

　　不同年龄段的女性可以从不同的方向来养护自己的身体健康。

　　20+女性，尤其要注意熬夜、节食、情绪等问题，这些都会在无形中消耗身体健康。规律饮食、规律作息时间、保持适量的运动，保证充足的睡眠时间，保持一个良好的心态。

　　30+女性，这个阶段女性，大多面临着家庭孩子、工作等多重压力，免疫力会下降，营养消耗的也更快，会经常出现内分泌失调等问题。平时也注意饮食均衡，及时补充营养物质，有一个好的心态，一定要定期做体检。

　　40+女性，最需要注意的就是失眠抑郁、月经周期不稳，身体关节骨骼等方面也会开始出现问题。这个阶段的女性在肠胃、乳腺、早癌筛查等方面多注意，经常做全身体检。保证充足的睡眠时间也很重要。

　　50+女性，进入绝经期，要特别注意骨质疏松、生殖系统肿瘤、心脑血管疾病等问题。平时在饮食方面要多补充鱼肉蛋奶等蛋白质，多吃水果蔬菜，可以吃一个富含VC、钾的食物。

　　女性健康已经成为全社会关注的话题，亲贝网小编也提醒大家，定期做体检非常重要，可以及时发现身体异样。在这里也祝所有女性节日快乐。