关于孩子吃糖的一些误区

1.糖会使宝宝肥胖

任何形式的能量过分摄取均会导致肥胖症，保持能量平衡是预防的关键，所以说糖本身导致肥胖的说法是毫无科学根据的，是不正确的。

2.糖会使宝宝兴奋过度

国外专家经过广泛及深入研究得出结论，没有证据支持食糖会对儿童的行为或认知能力有任何明显不利影响的说法。

3.糖会造成宝宝糖尿病

进食碳水化合物以后，有许多因素会影响血液中葡萄糖含量的增加，这些因素包括碳水化合物的种类及其它持续体力活动的营养物质的进食。糖的血糖指数仅是中等水平，一般可适量进食。

4.吃糖会导致龋齿

控制及消除龋齿的预防计划应着重于氟化处理及保持口腔卫生，而不是单独依靠减少糖的摄取量。也就是说良好的口腔卫生习惯比减少某种食物的摄取对预防龋齿更有效。

5.吃糖会造成微量元素的缺乏

调查研究显示，含糖量高的食谱中，只有纤维素的摄取量略有减少。事实上，吃糖多的比吃糖少的人更有可能达到必需维生素及矿物质的满足。