孩子睡眠不足影响在校表现

研究显示，睡眠不足可能导致孩子们在学校的表现变糟、学习成绩下降以及更多意外事故的发生。

据亲贝网（http://www.qinbei.com/）了解，特拉维夫大学心理学教授萨德通过研究发现，尽管在睡眠过程中醒来的次数更多，但睡眠时间长的孩子在反应测试中通常能得到更高的分数。孩子的睡眠时间较长时，睡眠的质量就多少会降低一些，容易睡得不踏实或者频繁醒来。但尽管如此,相比睡眠不足的孩子，他们的学习成绩要高。这是因为，额外睡眠时间的增加要比睡眠质量的相对降低产生更重要的影响。