小儿便秘该如何解决，会有哪些危害？

　　在日常生活中，常常听到家长说孩子便秘，不知道该怎么办，小孩子便秘也会对身体有一些影响。今天和亲贝网小编一起来了解一下吧~

　　什么是便秘?便秘是指以排便困难为主，以下几种情况都属于便秘：

　　(1)排便的时间延长，每次排便间隔时间在72小时以上;

　　(2)便质干结，严重的则如羊屎状，即球状;

　　(3)排便费力;

　　(4)有的则是大便并非干结，但排出困难。

　　一、那么，便秘对身体健康有哪些影响呢?

　　小儿便秘最大的痛苦是肛门疼痛，便秘可引起肛裂、痔疮，出现出血、排便疼痛等严重不适，有时还会导致尿频、遗尿。长期便秘还可造成小儿对排便深深的恐惧，个别小年龄孩子出现排便困难，大便时孩子闹、家长心里哭的痛苦过程，对孩子的生理以及心理造成不良影响。

　　二、儿童为什么会便秘?

　　便秘在学龄前儿童中极为常见，主要原因有：

　　(1)对厕所和便器的恐惧;

　　(2)对排便的信号不适应，或感觉疼痛而害怕;

　　(3)膳食不健康，3岁后仍然喝大量的牛奶和液体食物，很少进含食纤维素的蔬菜水果。有文献报道，喝大量的牛奶和液体食物的幼儿和学龄前儿童有47%可能出现便秘。

　　三、儿童便秘怎么办?

　　(1)建立相对固定的排便时间;

　　(2)鼓励食用高纤维的谷类早餐，如燕麦片粥、全谷面包，正餐食用黑米、全麦粉、意大利通心粉等;

　　(3)鼓励吃叶菜和带荚的豆类;

　　(4)鼓励吃未削皮的水果和干果，如李子脯、杏脯;

　　(5)增加汤和水的摄入量;

　　(6)必要时使用轻泻剂，如乳糖，目的是作为建立正常排便习惯的起点。但不能长期使用，因为长期使用可能使肠蠕动缓慢更为恶化，导致对泻剂的依赖。

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