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夏季宝宝爱上火吃这5种水果

1-3岁饮食

2015年05月20日

 

1、梨:有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥之功效。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

 

2、荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

 

3、杨桃:性寒,味酸甜,清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

 

4、草莓:有去火、解暑、清热的作用,最好在饭后吃,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

 

5、柚子:营养丰富,药用价值很高,富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性寒,食用柚子有去火功效。

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