宝宝饮食推荐 适合宝宝吃的食物

草莓中富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，宝宝常吃草莓能够帮助骨骼、皮肤和神经系统的良好发育，对脑和智力的发育也很有帮助。而且草莓中的营养成分容易被人体吸收、多吃也不会上火。

推荐食谱：冰糖草莓粥

材料：大米200g，草莓200g，冰糖80g，清水适量。

做法：

1、将草莓洗净去蒂，切成小碎块。

2、将二分之一量杯的大米淘洗干净，加入八量杯清水。

3、大火将米煮开转小火煮粥，加入冰糖与米同煮。

4、五十分钟左右，粥变粘稠后把草莓碎加入粥里，大火煮开关火即可。