科学喂养婴幼儿 绕开喂养八个误区

1、饮食无时

孩子什么时候要吃就什么时候喂，每天的进食没有一定的习惯，餐与餐之间间隙不合适，饥饱不均，造成孩子消化功能紊乱，生长发育需要的营养素得不到满足。正确的方法应该养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，一日三餐为正餐，早餐后2小时和午睡后可适当加餐，但也要定量。

2、饮食无度

父母对孩子不要过分迁就，不要孩子想吃什么就给什么，想吃多少就给多少，这样很容易引起“积食”和“肥胖”。孩子的饮食应该根据其生长发育的需要来供给，每餐进食量要相对固定，品种可以适当丰富些，注意保持营养的均衡。

3、食物太咸

妈妈们在给孩子准备食物的时候，一定要避免食物过咸。因为幼儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排出血中过多的钠，因此很容易受到食盐过多的损害，发生肾盂肾炎，甚至引起高血压及心脏肌肉衰弱等疾病。

4、吃零食

吃零食会破坏孩子正常的饮食制度，经常吃零食胃肠道要随时分泌消化液，加重了胃肠的负担，使胃得不到休息，容易引起消化不良症。

5、偏食

偏食是很多孩子都会有的不良习惯，喜欢吃的食物就多吃些，不喜欢吃的就一点也不吃，这样很容易造成营养不均衡，导致抵抗力下降，影响孩子的生长发育。父母要尽量让每餐食物更加多样化，同时注意保护孩子的食欲，不要让孩子对爱吃的东西一次性吃太多。

6、睡觉前吃太多

孩子在睡觉前吃的东西来不及消化，容易储存在胃里使得胃液增多，这样不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗，胖墩就是这样产生的。

7、吃冷饮过量

夏天小孩子都喜欢吃冷饮，但是儿童的胃黏膜非常娇嫩，多吃冷饮会造成胃肠道黏膜毛细血管收缩，胃壁肌肉痉挛，使胃液分泌受到抑制，消化能力减弱，极易患上小儿胃病。所以幼儿吃冷饮一定要适量，不要影响正常的饮食。

8、滥用营养保健品

有很多父母害怕孩子营养不够，总是乱给孩子吃一些营养保健品，今天给孩子补钙，明天又给孩子补锌，这样往往会对儿童造成不利的影响。其实只要孩子身体健康，发育正常，就不需要服用营养滋补品。