为什么小胖墩越来越多

眼下，随便走在街上或到中小学操场上转一圏，就会发现小胖墩真不少。据上海市对小.中、大学生连续8（1991~1998年）进行的肥胖监测，1991年肥胖的发生率仅2.88%，而1998年达8.13%，8年内增加了2.3倍。而且这个数字还在向上攀升。

怎样才算肥胖呢？当孩子的体重超过了同性别、同身高的平均体重20%以上即为肥胖。例如：100厘米高的男孩平均体重为15.3千克，20%即3.06千克。如果某一男孩的身高是100厘米，当其体重超过18.36千克时，就为肥胖。超重愈多，说明肥胖愈严重。

引起肥胖的原因中，绝大多数为生理性肥胖，由疾病原因引起的肥胖者极为少见。在预防及矫治肥胖的过程中，首先应解决家长的思想误区：

其一，认为肥胖是“福”，从小发胖，长大后“福气无限”；

其二，限制肥胖孩子的饮食是“作孽”，是“剥夺孩子的权利”；

其三，认为胖是健康的标志，但不知道肥胖的潜在危险，如成年人肥胖、血脂升高、髙血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、骨关节疾病及心理障碍等等。极度肥胖者可引起呼吸换气不足，出现倦怠想睡、呼吸困难、心律快、紫绀、呼吸性心功能不全等症状，甚至导致死亡。

肥胖的原因

肥胖的小儿无论男女，乳房都有脂肪堆积，因此，常被人误认为是内分泌功能紊乱所造成的女性发育。肥胖的男孩，其阴茎常常被埋入肥厚的阴阜内，外表看上去阴茎短小，常常误以为性发育延迟或两性畸形；两侧睾丸因缩进腹股沟而误以为隐睾。

在控制饮食的过程中，解决“饥饿感”是具体的问题。当小胖子“饥肠辘辘”想吃的时候，可以用富含纤维素的食物如青菜、茭白、竹笋、韭菜之类让他填饱肚皮。每餐进食的时间应控制在半小时左右，只有细嚼慢咽，才能使血糖升髙，消除饥饿感，达到少吃的目的。

生理性肥胖的小儿应每日于清晨空腹时解去小便，穿单衣裤称体重并做好记录。在近期内，以体重不增加为目标。在此基础上，逐渐使体重下降，当体重下降到超出平均体重10%时即可。对小儿来说，我们不主张用成人的办法，如吃减肥药“泻”来达到减肥目的。