牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,吃多了确实会使孩子发胖,所以,每天要给孩子喝适量的牛奶,但也不能喝得太多。通常1~3岁的孩子每天的奶量不要少于500毫升,最多800毫升;3岁以上的孩子,每天不少于250毫升的奶,最多可以喝500毫升左右。这样既能保证宝宝能从牛奶中获得所需要的营养素,又不会使孩子发胖。
牛奶营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,吃多了确实会使孩子发胖,所以,每天要给孩子喝适量的牛奶,但也不能喝得太多。通常1~3岁的孩子每天的奶量不要少于500毫升,最多800毫升;3岁以上的孩子,每天不少于250毫升的奶,最多可以喝500毫升左右。这样既能保证宝宝能从牛奶中获得所需要的营养素,又不会使孩子发胖。