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推荐:花样主食

1-3岁饮食

2011年03月08日

花样主食

藕丝糕

(适台2岁以上)

材料:鲜藕2根,糯米粉250克,青梅,瓜子仁,红樱桃,白糖各适量。

做法:

1.藕洗净,削去皮,切成细丝,再用清水淘洗干净,捞出控去水,把青梅^櫻桃切碎。

2.把糯米粉与藕丝掺和,并加少量清水拌匀。

3.蒸笼上铺上笼布,再放上木框,将拌好的藕丝粉倒在木框内,铺平,撒上青梅,樱桃,瓜子仁,用旺火蒸20分钟至熟。

4.取出凉凉,切成小方块,摆在盘内,撒上白糖即成,

滑蛋牛肉粥

(适台1岁以上)

材料:牛肉50克、鸡蛋1个、香菜末适量、米适量、盐1克

做法:

1.牛肉洗净后,切成丁。

2.锅中放入适量的米和水,煮成稍微稀一些的粥。

3.粥快煮好时,加入牛肉片,待牛肉变白后,打入鸡蛋,然后关火,盖好锅盖焖5分钟。

4.将粥盛入碗内,撒上香菜末即可。

蔬菜肝泥烂面

(适台1口个月以上)

材料:龙须面20根、南瓜泥1勺、豌豆泥1勺、肝泥1勺、水1/2杯、盐1克。

做法:

1.将水煮沸,下入面条。

2.水开后,加入南瓜泥、豌豆泥和肝泥,煮至面条变软,最后加入盐调味即可。

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来源: 作者:hongyan

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