亲贝网

教你制作宝宝美味大餐

1-3岁饮食

2011年03月05日

  鱼肉蒸蛋

(适合一岁以上宝宝)

原料:鸡蛋1个,白饭鱼50克(其他新鲜少刺的鱼也可以),胡萝卜少许,开水1杯。

做法:

1、胡萝卜去皮,切成极小的碎粒,放入沸水中烫至穿熟。

2、鱼肉去骨去刺剁碎。

3、鸡蛋打散,与鱼肉一起放入一个深碗中,倒入1杯凉开水,再加入一点点盐拌匀,用中火蒸熟后加入胡萝卜碎丁即可。

  珍珠排骨

(适合2岁以上的宝宝)

原料:仔排400克,糯米1小碗,盐、味精、酱油、蚝油、香油各适量。

做法:

1.将糯米用水泡2个小时。仔排斩成小段洗净,加入一点盐、味精、酱油、蚝油腌1~2个小时。

2、将糯米中的水倒掉,拌入少许盐,再将排骨滚上糯米,排入盆中,放入高压锅中大火蒸,从锅盖开始出蒸汽开始,10~15分钟即可。

3、出锅后撒上1把葱花,再将香油烧热,均匀地淋在排骨上。随着响声,肉香、米香夹着芝麻香、葱香,就会扑鼻而来……

  鸡汁蘑菇酿肉

(适合2岁以上的宝宝)

原料:蘑菇数朵,瘦肉馅、葱花、盐、生抽、姜汁、生粉、浓汤、味精各适量。

做法:

1.将瘦肉馅用盐、生抽、姜汁、葱花,生粉搅拌均匀待用,蘑菇去蒂,把肉馅放入蘑菇里压紧,上面再抹上少许生粉。

2、平底锅中放油烧热,放入已经装馅的蘑菇,小火煎至两面黄色,铲出装盘待用。

3、煎锅中倒入适量浓汤,加入一点味精、盐、生粉调匀,浇在装好盘的蘑菇上即可。

+1

来源: 作者:fangyuan

推荐文章