1-3岁宝宝每日所需营养

摇篮网友：1-3岁的宝宝每日需要多少营养？

摇篮专家：1-3的宝宝正处在生长发育的快速期，需要充足的营养，这个时期的宝宝每天需要的营养大概如下：

奶：500－600毫升

蛋：1个

鱼、禽、肉、肝：50－100克

蔬菜：150－250克

水果：50－100克

谷类（粗、细）：100－150克

豆：25－50克

油：10克糖：10克

盐少许

其中，水果不能代替蔬菜，蔬菜搭配最好2/3应是绿叶菜（深色为好）

本文来自摇篮网育儿问答