摇妈原创：鱼肉粥

原料：鲫鱼一条、大米、葱姜适量

调料：盐、香油、生抽

制作方法：

1、鲫鱼（或边鱼）整条放入盘中，淋一点生抽放几片生姜放入蒸锅内蒸十到十五分钟，取出用筷子剥下鱼肚子上的肉备用；

2、将大米淘洗放入煲内，大火煮开小火熬边熬边搅，煮差不多了把鱼肉倒入一起熬，再加点盐，小葱，香油就好了。

妈妈心得：鱼肉营养丰富，易于吸收和消化。

作者：蓬蓬猪（去蓬蓬猪的摇篮空间）
来自：摇篮论坛