宝宝在断乳期要吃哪些食物

宝宝在断乳期要吃哪些食物

宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。以下为你介绍一些营养丰富的食物。

富含铁质的食物包括

1.动物内脏(例如肝、肾和心脏)

2.牛肉、小牛肉、羊肉

3.沙丁鱼

4.豆荚类植物

5. 深绿色带叶蔬菜

6.干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)

7.含铁质面包或者燕麦产品

8.含铁质幼儿奶粉

日常膳食中含有丰富DHA的食物包括

1.鱼类

2.动物肝脏

3.含DHA的幼儿奶粉

富含核苷酸的食物包括

1.鱼类

2.家禽肉类

3.豆荚类植物

4.含核苷酸幼儿奶粉