宝宝补铁食谱：猪肝粥(图)

猪肝粥

猪肝粥(适合16〜18个月宝宝)

材 料

猪肝40克·稀饭250克·菠菜30克·姜丝少许

做 法

·将猪肝洗干净，切成小片。

·菠菜切成小段。

Ì先将猪肝用姜丝略炒过，加进稀饭中煮熟，最后再加入菠菜煮软。

Í加上少许的盐及香油调味即可。

小小叮咛，大大贴心

猪肝及菠菜中均含有丰富的铁质，是相当不错的食物。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

31.511.312279