宝宝食谱：腐皮肉卷(图)

腐皮肉卷

腐皮肉卷(适合19〜21个月宝宝)

材 料

腐皮1张·猪肉馅80克·芹菜15克·胡萝卜15克

淀粉1/2茶匙·酱油1/2茶匙·胡椒粉少许

做 法

·芹菜去叶、胡萝卜洗净去皮，切碎备用。

·猪肉馅加入酱油、胡椒粉后拌匀，再加入碎芹菜、碎胡萝卜、淀粉，将所有材料拌匀。

·一张腐皮切成4份，将肉馅包入腐皮中再卷起，最后以面糊粘好开口处。

·起油锅，将腐皮卷放入锅中煎(炸)至金黄色即可。

小小叮咛，大大贴心

煎(炸)好的腐皮肉卷可切成小片，以方便小宝宝食用。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

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