宝宝特色菜：糖煮胡萝卜(图)

糖煮胡萝卜

糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝)

材 料

胡萝卜60克·砂糖45克·水适量

做 法

·胡萝卜洗净后去皮，切成滚刀块。

·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜)，一起加热。

·以小火煮约20分钟，放凉后即可食用。

小小叮咛，大大贴心

1.许多小朋友比较排斥吃胡萝卜，家长不妨煮成甜的口味，可掩盖住胡萝卜特有的味道。

2.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，且加热后的吸收率较生吃更高。

★营养成分分析★

糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

480.60194.4