饮食精细化 毁孩儿牙齿

暑期是中小学生看牙病的高峰期，因为牙列不齐到医院口腔科就诊的孩子不少。“和以前相比，牙列不齐的孩子多很多。”郑州人民医院口腔科副主任医师随丽娜说，“遗传和乳牙缺失过早等都有可能造成牙列不齐，但是现在孩子牙列不齐高发，与饮食有很大关系。”“经常精细化饮食，就会减少对孩子颌骨发育的刺激。”随丽娜说。人类牙齿的生长是比较自由的，但是它们要排列在大小和外形都符合要求的颚骨上，一旦缺少咀嚼功能锻炼，直接影响恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育，特别是在幼儿期间，咀嚼直接刺激人体颌骨的发育，一旦发育不完全，直接导致门牙拥挤和错位。

随丽娜告诉记者，有些家长太宠孩子，吃个苹果都会给孩子切成一个个小块儿，送到孩子嘴里，而不是让孩子自己拿着啃，让孩子缺少锻炼。

随丽娜建议，要想让孩子的咀嚼功得到合理锻炼，就要减少精细食品成分。注意饮食均衡，多吃含粗纤维的东西，多咀嚼“硬”食。因粗纤维饮食的口腔自洁作用好，利于口腔保健。咀嚼时间长，可促进颌骨发育，减少以后的牙列拥挤现象。需要注意的是，越来越多的宝宝退牙期乳牙迟迟不退，正与饮食精细化与咀嚼功能下降有很大关系。

宝宝的一些不良习惯可能引起牙颌畸形，家长应及时对其进行纠正。比如，吮指、咬物、含着奶嘴睡觉等，不仅会对换牙有影响，还会导致牙列不齐，发生牙颌畸形。宝宝如果经常躺着用奶瓶喝奶，容易发生地包天。