齐鲁网·闪电新闻7月23日讯 大暑时节高温湿热，细菌、霉菌极易滋生繁殖，食源性疾病进入高发阶段。孕产妇、婴幼儿肠胃敏感、免疫力偏弱，是夏季食品安全的重点防护人群

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　　夏季高温湿热，肠胃疾病高发，免疫力较弱的孕产妇、婴幼儿该如何科学饮食，在补充营养的同时规避食源性疾病风险?针对广大家庭关心的母婴夏季饮食安全问题，省妇幼保健院营养科

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　　1.食物多样，谷类为主　　用全谷物、杂豆替换部分精米白面，既能补充膳食纤维、增强饱腹感，又能延缓餐后血糖上升、维持血糖稳定，有助于控制体重。这种吃法也适合老人、孩子和

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　　2026年春节将至，马年到来，万家团圆，欢度佳节。年年过春节，岁岁各不同，但饮食安全与健康始终是人们关注的重点。为保障消费者饮食安全与健康，特作以下消费提示。　　安全饮食

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　　冬季由于日照减少、饮食结构变化、身体消耗增加等原因，确实容易缺乏一些关键的营养物质。今天营养师就来跟您聊聊冬季最容易“亮红灯”的几种关键的营养物质，快

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　　每年的12月17日为“全国膳食纤维日”，由中国医药生物技术协会膳食纤维技术分会设立。今年12月17日是第12个全国膳食纤维日。　　国民营养健康指导委员会办公室

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　　大脑是人体最复杂的器官，每天灌注其中的血流量足足有2000升，耗氧量占全身的1/4，里面的血管长度达16千米。一旦大脑提前老化或出现异常，思维、记忆、情感、触觉、视觉等都将

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　　朋友们，你有没有发现一个现象，随着人们健康意识的提高，一些装着维生素补剂的瓶瓶罐罐也开始走进大众的生活。　　这些瓶装维生素被商家宣称为现代人的“必备良药&rdqu

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　　亲爱的准爸爸、准妈妈们，恭喜你们即将迎来人生中最美好的礼物!在充满期待与喜悦的孕期，给宝宝提供全面的营养支持是每位父母最关心的事。今天，我们就来聊聊孕期不可或缺的"

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鸡蛋，不仅是厨房里的百搭食材，还含有人体所需的多种营养素，被誉为“全营养食物”。　　近日，一项新研究发现，每周食用1—6个鸡蛋可显著降低心血管疾病死亡

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　　在养育孩子的忙碌生活中，宝妈宝爸们常常忽略了自己的健康。然而，有一种简单易得的食物，却能为全家人的健康带来意想不到的好处——那就是大豆和豆制品。　　大豆

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　　怀孕期间，很多准妈妈都喜欢吃水果补充营养，但有些水果虽然吃起来不甜，却暗藏高糖风险。这些"隐形高糖"水果很容易让人放松警惕，一不小心就会摄入过量糖分，增加妊娠糖尿病的风

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　　郭明辉　　老一辈人常说，“一人吃俩人补”，认为孕妇需要大量进食，以满足胎儿的营养需求。其实，能量摄入与体重密切相关，过量的营养摄入会导致孕期体重增长过快，增加

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　　孕妇能吃柚子吗　　孕妇能吃柚子，每次量不宜多，以四分之一个左右为宜。柚子除了含有丰富的维生素和矿物质成分之外，还有丰富的植物纤维，可改善人体肠胃不适，促进消化，增加食欲

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　　中新网黑龙江新闻10月13日电(孙丽霞 马冀)很多孕妈妈在怀孕之后经常发生便秘现象，加之服用补充身体的微量元素例如：钙片、铁剂等，进而导致便秘的情况更加严重，往往需要用开

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　　怀孕后，很多孕妈妈都会陷入一个饮食误区——“宁可多吃，也不能少补”，从而导致孕期体重的严重失控。8月6日，太原市妇幼保健院产科主任张眉花表示，怀孕后

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　　当准妈妈进入孕晚期，胎儿进入一个生长快速时期，腹部增大明显。孕晚期的准妈妈该如何在家进行自我监测，怎样判断临产先兆，及时就医呢?下面，由怀化市第二人民医院靖州院区妇产

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　　新华社东京8月1日电(记者钱铮)日本山梨大学一项调查显示，母亲怀孕期间如果摄取的食物纤维量不足，可能导致孩子在幼儿时期在沟通和运动能力等方面的发育出现迟缓倾向。　　

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　　都说十个孕妇九个缺钙，那孕妈妈们怎么知道自己缺不缺钙?需不需要补钙?怎么补?本文为大家详细解答。　　缺钙的表现　　表现一：小腿抽筋 缺钙的孕妈妈，在夜间熟睡的时候，会容

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　　生命的孕育，总是充满喜悦与期盼。养育健康、聪明的宝宝，是所有夫妇的共同愿望。健康、科学、营养饮食不仅对胎儿的生长发育有举足轻重的作用，而且对孕妇本身的健康也大有益

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　　16日，市妇幼保健院营养科发布健康提醒：孕妈妈作为特殊群体，在“粽”享美味的同时，应注意兼顾营养与健康，度过一个轻松惬意、肠胃无负担的端午节!　　市妇幼保健院

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　　孕期牛奶怎么喝?中国居民膳食指南建议：备孕/孕早期每日奶类摄入量为300克，孕中晚期每日奶类摄入量为300-500克。孕期喝牛奶的好处　　1.补钙：钙是人体重要元素，主要参与骨骼

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　　一、怀孕饮食需要注意什么? 怀孕是一个新生命正在孕育的过程，为了能够确保胎儿的健康，孕期饮食是必不可少的。以下是孕期饮食需要注意的内容：　　1.合理摄取营养：孕期饮食需

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　　妊娠期间充分合理的营养将直接影响到胎儿的发育。而妊娠期间营养不良造成的流产、早产、新生儿死亡、畸形等结果，要比营养正常者高得多。新生儿体重下降和早产儿增多　　

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　　鱼是公认的营养丰富，又对宝宝发育有益的食物，也是孕妇在孕期补充优质蛋白质的重要来源。但要注意的是，并非所有的鱼类都适合，下面给大家分享一下孕妇吃鱼的好处以及要极力避

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