怀疑孩子食物过敏怎么办？

　　当宝宝吃了某种食物后出现不舒服，很多宝妈宝爸第一反应就是“是不是过敏了”。先别慌，也别马上给宝宝扣上“过敏”的帽子。食物过敏是免疫系统对食物蛋白产生的异常反应，和食物不耐受不是一回事。怀疑时，最重要的是观察、记录、就医，而不是自行诊断和盲目忌口。

　　第一步，暂停可疑食物，但不要大范围忌口。

　　如果宝宝刚吃了某种新食物，随后出现明显不适，可以先停止这种食物，观察变化。但不要同时停掉多种食物，也不要把奶、蛋、肉、蔬菜、水果全部停掉，这样容易造成营养不足。母乳喂养的妈妈，如果怀疑宝宝对母乳中的某些成分过敏，也不要自己严格忌口，要在医生指导下调整。

　　第二步，认真记录。

　　记下宝宝吃了什么、吃了多少、什么时候吃的、多久后出现症状、症状是什么、持续多久、以前吃同样食物有没有类似表现。皮肤症状可以拍照。记录越详细，医生越容易判断。症状可能在几分钟到几小时内出现，也可能延迟出现。皮肤常见表现有荨麻疹、湿疹加重、口唇或眼睑肿;消化道可能有呕吐、腹泻、腹痛、便血;呼吸道可能有咳嗽、喘息、鼻塞、声音嘶哑;严重时会出现呼吸困难、喉头水肿、面色苍白、精神差甚至休克。

　　第三步，及时看医生。

　　可以挂儿科、儿童过敏科或变态反应科。医生会结合病史、体检和必要检查来判断，可能做过敏原检测，也可能建议饮食回避和观察。家长不要自己在家做“激发试验”，就是故意再喂可疑食物看会不会过敏，这很危险，尤其可能诱发严重过敏反应。

　　第四步，分清轻重，紧急情况立即急救。

　　如果宝宝出现呼吸困难、嘴唇舌头肿胀、喉咙发紧、喘不上气、面色发紫、意识模糊、全身大片皮疹伴呕吐，要立刻拨打120，不要耽误。即使症状暂时缓解，也要就医评估。

　　第五步，确诊后科学管理。

　　如果医生确认是食物过敏，要严格回避致敏食物，学会看食品标签，外出就餐要提前沟通。同时要在医生或营养师帮助下找到营养替代方案，保证宝宝正常生长。部分食物过敏会随年龄增长缓解，但要定期随访，不要自行放松或加回食物。

　　日常添加辅食时，一次只加一种新食物，少量开始，连续观察几天，并做记录。不要因为怕过敏就推迟所有易过敏食物，除非医生有特别建议。总之，怀疑食物过敏，记住：不自行诊断，不盲目忌口，不自己激发，记录清楚，及时就医，紧急情况先急救。