幼童太早拉筋会长不高医师：适度有助骨头保护

据台湾媒体报道，小朋友在学习各种运动，包括跳舞、游泳或跆拳道等，拉筋是事前的必要动作，不过常有传言，不能让还未长高的孩子拉筋，以免影响身高发展，对此台湾医师指出，适度拉筋，并不会影响身高，反而还有助于骨头的保护。

据报道，亚东医院儿童与矫正骨科主任蓝宗裕指出，拉筋并不会影响小孩身高的发展，因为影响身高的主要原因，与基因、营养及睡眠有关，父母高，小孩通常就会高，许多父母会去寻找偏方帮助孩子长高，但最好的方式，就是睡饱。

而台湾骨质疏松学会常务理事吴至行提醒，适度拉筋有助于刺激骨骼，让骨质更密、更长，所以许多运动暖身才需要拉筋，不过一切都要慢慢伸展，不能操之过急，造成拉伤时，就须尽快找医生就医。